أهم توصيات منظمة الصحة العالمية حول الفيروس وسبل الوقاية منه أنفلونزا الخنازير يدق بابك... لا تفتح [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] على الأصحاء غير المصابين
• الابتعاد عن أيّ شخص تبدو عليه أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مسافة لا تقلّ عن متر واحد.
• الامتناع عن لمس الفم والأنف.
• تكرار تنظيف الأيدي بغسلها بالماء والصابون أو باستخدام أحد المحاليل الكحولية لتنظيف الأيدي خصوصاً بعد لمس الفم أو الأنف أو المسطحات التي يُحتمل تلوّثها بالفيروس.
• الحرص على الحد إلى أدنى مستوى ممكن من الفترة الزمنية التي تُقضى في مخالطة الحالات المحتملة.
• الحرص على الحد إلى أدنى مستوى ممكن من الفترة الزمنية التي تُقضى في الأماكن الحاشدة.
• الحرص على تحسين تدفق الهواء في الأماكن التي يعيشون فيها بفتح النوافذ قدر الإمكان.
إذا شعرت أنك محموم
• عليك أن تظل في البيت وألا تذهب إلى عملك أو إلى المدرسة أو الاختلاط بالجموع الغفيرة.
• عليك أن تستريح وأن تتناول الكثير من السوائل.
• غط فمك وأنفك بالمناديل الورقية عندما تسعل أو تعطس وتخلص من المناديل الورقية المستخدمة على النحو المناسب.
• اغسل يديك بالصابون والماء ملياً وأكثر من ذلك خاصة بعد السعال أو العطاس.
• اخبر الأسرة والأصدقاء بأنك مريض وحاول أن تتجنب المخالطة اللصيقة للناس.
إذا احتجت إلى عناية طبية
• اتصل بطبيبك أو بمن يقدم الرعاية الصحية لك قبل الذهاب إلى المرفق الصحي، وأبلغ من يهمه الأمر بالأعراض التي تظهر عليك.
• عليك أن تشرح لهؤلاء الأسباب التي تدفعك إلى الاعتقاد بأنك مصاب بأنفلونزا الخنازير.
• عليك أن تتبع النصائح التي تسدى إليك.
• إذا تعذر عليك الاتصال مسبقاً بالجهة التي تقدم لك خدمات الرعاية الصحية عليك أن تعلن عن شكك في إصابتك بالعدوى حالما تصل إلى المرفق الصحي.
• غط أنفك وفمك أثناء تنقلك.
الرضاعة الطبيعية
• لا يجب وقف الرضاعة الطبيعية إذا أُصيبت المرأة بالمرض إلاّ إذا نصح الطبيب المعالج بذلك، حيث انّ الدراسات التي أُجريت في مجال إصابات الأنفلونزا تظهر أنّ الرضاعة الطبيعية توفر، على الأرجح، حماية للرضّع- فهي تمكّن من نقل العناصر المناعية المساعدة من الأم إلى طفلها ومن تخفيض مخاطر الإصابة بالأمراض التنفسية. كما توفر تلك الرضاعة أفضل أنواع التغذية للرضّع عموماً وتزيد من عوامل الحماية التي تلزمهم لمكافحة الأمراض.
علامات خطرة
• لا بدّ للأطباء والمرضى ومن يقدمون خدمات الرعاية في بيوت المرضى من التفطّن لعلامات الخطر التي تشير إلى تطوّر نحو حالة مرضية أشدّ وخامة.
وينبغي، نظراً لإمكانية تطوّر المرض بسرعة فائقة، التماس العناية الطبية عند ظهور أيّ من علامات الخطر التالية لدى أحد المصابين بحالة مؤكّدة أو مشتبه فيها من حالات العدوى بفيروس انفلونزا الخنازير:
• ضيق التنفس، إمّا أثناء ممارسة النشاط البدني أو عند الاستراحة.
• صعوبة التنفس.
• تحوّل لون البشرة إلى الأزرق.
• إفراز بلغم دموي أو ملوّن.
• ألم في الصدر.
• تدهور الحالة النفسية.
• حمى شديدة تدوم أكثر من ثلاثة أيام.
• انخفاض ضغط الدم.
• ومن علامات الخطر لدى الأطفال التنفس بسرعة أو صعوبة التنفس ونقص اليقظة وصعوبة الاستيقاظ ونقص أو انعدام الرغبة في اللعب.
استخدام الكمامة
• وضع الكمامة يجب أن يتم بعناية لتغطية الفم والأنف وربطه بأمان للحد إلى أدنى مستوى من الثغرات بين الوجه والكمامة.
• تجنّب لمس الكمامة أثناء ارتدائها- ولا بدّ، كلّما تمت ملامسة كمامة مستعملة، عند نزعه أو غسله مثلاً، من تنظيف الأيدي بالماء والصابون أو بأحد المحاليل الكحولية لتنظيف الأيدي.
• الاستعاضة عن الكمامات المبلّلة فوراً بكمامات جديدة جافة ونظيفة.
• عدم استخدام الكمامات الأحادية الاستعمال مرّة أخرى، ولا بدّ من التخلّص من الكمامات الأحادية الاستعمال فور نزعها.
معلومات تهمك
• كان الخنزير هو الوسيلة الأولى لانتقال الفيروس إلى الإنسان، ولكن المرض الآن ينتقل من الإنسان للإنسان.
• يكون العلاج فعالاً إذا أعطي للمصاب خلال 48 ساعة الأولى من بدء ظهور الأعراض.
• تعتبر انفلونزا الخنازير من الأمراض المستجدة الحديثة.
• لا يوجد حتى الآن لقاح مضاد لانفلونزا الخنازير.
• يتغير عدد الحالات من يوم إلى يوم ومن ساعة إلى ساعة.
• ليست كل حالات الإنفلونزا هي حالات انفلونزا الخنازير.
• الانفلونزا مرض واضح، وفي استطاعة البلدان اكتشاف الزيادة غير المعتادة في الحالات المرضية بسهولة.
• لا يمكن انتقال المرض عن طريق البعوض أو الذباب.
• تستغرق فترة الحضانة بين يوم إلى 3 أيام.
سبل الوقاية
• تجنب الأماكن المزدحمة.
• قم بتغطية الأنف والفم بالمحارم (المناديل) الورقية أثناء العطس أو السعال.
• تخلص من هذه المحارم الورقية في سلة المهملات بعد الانتهاء منها
• تجنب العناق والتقبيل والمصافحة بالأيدي عند التحية.
• اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون ولاسيما بعد العطس أو السعال.
• تجنب التواجد في الأماكن المغلقة مع المرضى.
• تجنب لمس العين أو الأنف أو الفم باليدين إلا بعد غسلهما.
• إذا كنت مريضاً بالإنفلونزا، احرص على البقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة، وقلل من مخالطة الآخرين للحفاظ عليهم من العدوى.
• إذا ظهرت عليك أعراض الإنفلونزا بعد السفر إلى المناطق المصابة أو بعد مخالطتك لشخص قادم من تلك المناطق، فعليك البحث عن النصيحة الطبية في أسرع وقت ممكن.
على من تظهر عليهم الأعراض
• البقاء في البيت إذا شعروا بتوعّك واتباع التوصيات الصحية العمومية المحلية.
• الابتعاد قدر الإمكان (مسافة متر واحد على الأقلّ) عن الأشخاص الأصحاء.
• تغطية الأفواه والأنوف، عند السعال أو العطاس، بمناديل أو مواد أخرى مناسبة، لاحتواء الإفرازات التنفسية، والتخلّص من تلك الموارد فوراً بعد استعمالها أو غسلها، وتنظيف الأيدي فوراً بعد لمس الإفرازات التنفسية.
• الحرص على تحسين تدفق الهواء في الأماكن التي يعيشون فبها بفتح النوافذ قدر الإمكان.
إذا كنت مصاباً
• لا ينبغي لك الذهاب إلى العمل، سواءً كنت مصاباً بأنفلونزا الخنازير أو الأنفلونزا الموسمية.
• عليك البقاء في البيت بعيداً عن مكان العمل طيلة فترة الأعراض، ويدخل ذلك في إطار التدابير الاحتياطية الكفيلة بحماية زملائك في العمل وغيرها من الناس.
• لا ينبغي لك السفر إذا كنت متوعّكاً أو مصاباً بأعراض الأنفلونزا، وإذا انتابتك أيّ شكوك بشأن حالتك الصحية ينبغي لك التحقّق من ذلك من الجهة التي اعتدت التماس خدمات الرعاية الصحية منها.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
موضوع: أنفلونزا الخنازير .."حملة انت لست وحدك" 
الأحد 04 أكتوبر 2009, 8:37 pm
