للعنايه بشعرك إتبعى النصايح دى....

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة. فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك. إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي. قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات. لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

جميلة النصايح والله يادهب...

فيها حاجات اول مرة أعرفها زي التوابل هي هتفيد الشعر بس هتضر بالبشرة..

أنا أعرف كده ممكن تطلع حبوب في البشرة..

تسلمي في كل الأحوال..

اقتباس :: جميلة النصايح والله يادهب...

فيها حاجات اول مرة أعرفها زي التوابل هي هتفيد الشعر بس هتضر بالبشرة..

أنا أعرف كده ممكن تطلع حبوب في البشرة..

تسلمي في كل الأحوال..

شكرا على مرورك يا أسيره يارب تكونى إستفدتى

والنبى
ألاقيش
عندكو
حاجة رجالى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Ahmed elshaer كتب:: والنبى
ألاقيش
عندكو
حاجة رجالى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ملحوظة :

أحيانا بيكون الموضوع يخص الفتيات فقط زى ده كده حتى وإن لم تقم صاحبة الموضوع بوضعه فى قسم الفتيات

بيكون واضح إنه مش بيحتاج لردود أنواع تانية غير الفتيات

وكلكم نظر يعنى

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

شكرا يا ست دهب على الحاجات الجميلة دى

وصدقينى

مفيش فايدة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حنين كتب:: ملحوظة :

أحيانا بيكون الموضوع يخص الفتيات فقط زى ده كده حتى وإن لم تقم صاحبة الموضوع بوضعه فى قسم الفتيات

بيكون واضح إنه مش بيحتاج لردود أنواع تانية غير الفتيات

وكلكم نظر يعنى

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

شكرا يا ست دهب على الحاجات الجميلة دى

وصدقينى

مفيش فايدة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

..........................
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعنى ايه
**مش بيحتاج ردود انواع تانية غير الفتيات **
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اقتباس :: والنبى
ألاقيش
عندكو
حاجة رجالى

تحت أمركم هنشوف حاجه رجالى

ملحوظة :

أحيانا بيكون الموضوع يخص الفتيات فقط زى ده كده حتى وإن لم تقم صاحبة الموضوع بوضعه فى قسم الفتيات

بيكون واضح إنه مش بيحتاج لردود أنواع تانية غير الفتيات

وكلكم نظر يعنى

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

شكرا يا ست دهب على الحاجات الجميلة دى

وصدقينى

مفيش فايدة
أهو بنعمل اللى علينا وربنا يسهل مبسوط

اقتباس :: يعنى ايه
**مش بيحتاج ردود انواع تانية غير الفتيات **

تقصد إن فى موضوعات خاصه بالبنات
مبيبققاش فيها معلومات رجالى
لكن مدام كانت متاحه إنكم تقروها عادى ممكن تستفادوا وتنقلوا الإفاده دى لأى عناصر نسائيه تخصكم
أختك مثلا ..والدتك..خطيبتك..زوجتك.. او ..او

انا بس مستغرب
مصطلح ...انواع تانية

Ahmed elshaer كتب:: انا بس مستغرب
مصطلح ...انواع تانية

.

لأ متستغربش حاجة ,,,,, فى الدنيا دى ياما هتشوف

» النتيجه قربت معا النصايح دى ولا يهمك واوعى تخاف