عشرة اسباب لتدمير الدماغ!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
دمتم بخير وود شباب العمار
كنت قرات الموضوع دة فى منتدى للتنمية البشرية
وحبيت انكم كمان تقرؤه

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.

6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين

للأسف الشديد أمتلك 1و 3 و 4 و5 و6 و8 و10 يعني عليه العوض منع العوض

4و5و8 ليس أحسن حالاً

لله الحمد

الحمد لله غير تلوث الهواء فلا يوجد

زائر

6-4-1
للأسف مبحبش افطر وبحب السكريات جداااا
اما الأرق ده حاجه اتعودت عليها خلاص

ربنا يستر ويتولانا برحمته
شكرا سيدة القصر على المعلومات الى بتدمر دماغنا اكتر ما هو متدمر هههههههه

تمام تمام يا ستى بس انا هى رقم واحد اللى عندى

نادراً جدا لو فطرت يعنى وخاصة ايام الكلية باكل بقى على الساعة 11 او 12

او استنى لما اروح البيت ويبقى فطار وغدا وعشا مرة واحدة هههههههههههه

يلا الحمد لله على كل حال

شكرا يا جميل على الافادة

4 و 5 والحمد الله انا بحاول اعدل من 4 بس 5 بقى مش بمزاجىوشكرا على الموضوع

ايه ياجماعة كلكوا مش بتفطروا دى الوجبة الاساسيه

وانا اقول الناس بتبقى مهنجة لية الصبح
بجد والله ياجماعة نحاول نصحح العادات السيئة اللى بنعملها عشان نحافظ على نفسنا
"ان لبدنك عليك حق"

جيتى متاخرة اوي
ههههههههههههههههه

شكرا ليكى يا سيدة القصر على الكلام الجميل ده وانا عن نفسى عند نفس الحكاية
فى 1 6 7 8 وربنا ييكون معايا على ده

» إنجليزى بس ايه..عشرة على عشرة
» من أسباب وجع الدماغ
» يا مثبت العقل فى الدماغ
» عشرة أيام
» أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ